Kommende arrangement
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
En smak av Baltisk badstu
En smak av baltisk badstu
Slapp av med herlig blanding av moderat temperatur, høy luftfuktighet, naturlige dufter fra bjørk og eik, saltskrubbing og mer. Vi har hentet inspirasjon fra baltiske og østeuropeiske badstutradisjoner.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
English improv theatre show
English improv theatre show
Improv? In a sauna? Yes, indeed– no two things go better together!
Bring a towel, a friend and your finest sauna hat for an improv show at Laugaren that's sometimes calm, sometimes wild, but always great fun!
(PS: Just sit back, relax and enjoy the show. This isn't a workshop, and you won't have to go up on "stage".)
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Stille duftbadstu med musikk
Kom å nyt en stille badstuøkt med rolig musikk, damp og duft
Vi nyter varm damp og noen av høstens dufter samt passende rolig musikk i en ellers stille badstu.
Dampen og duftene spres i sakte tempo i badsturommet, og vi kjenner hvordan varmen omfavner oss. Det blir to runder.
Samtaler føres helst utenfor badsturommet.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Svett Impro (Norwegian Impro)
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Party-Aufguss
Party-Aufguss - Et mer energisk badsturituale
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Baltisk Inspirert badstu
Baltisk-inspirert badstu
Opplev en tradisjonell, baltisk-inspirert badstue der bjørkeris og natur står i sentrum. Her inviteres du til å lande i kroppen, finne ro og komme nærmere naturen og deg selv.
Slapp av med herlig blanding av moderat temperatur, høy luftfuktighet, naturlige dufter fra treriser. Vi har hentet inspirasjon fra baltiske og østeuropeiske badstutradisjoner.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Poetic Sauna - Female Minority Voices: Kvenfest 2026
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Stille duftbadstu med musikk
Kom å nyt en stille badstuøkt med rolig musikk, damp og duf
Vi nyter varm damp og noen av høstens dufter samt passende rolig musikk i en ellers stille badstu.
Dampen og duftene spres i sakte tempo i badsturommet, og vi kjenner hvordan varmen omfavner oss. Det blir to runder.
Samtaler føres helst utenfor badsturommet.
Rituale: Kvenfest 2026
Rituale: Kvenfest 2026
I samarbeid med Kvenfest 2026 inviterer vi til et et rituale inspirert av finner og tornedalingers migrasjon til Norge.
Silje er badstumester og sosialantropolog, og sammen med Norske kvener Vestland, inviterer de til å samles i saunaen under kvenfest 2026.
Den første kvenfestivalen vil gå av stabelen i Bergen 23.-25. oktober 2026, og vil være et samlingspunkt der kvener kan møtes og høre debatt, konserter, ta sauna og danse sammen. Les mer her: https://www.kvenfest.no/program/
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Party-Aufguss
Party-Aufguss - Et mer energisk badsturituale
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Badstuakademie - Eksamensbadstu
Badstuakademie - Eksamensbadstu
Bli med på et unikt badsturitual gjennomført av en deltaker fra
Badstuakademiets kurs “Familiebadstumester”.
Dette er kursets avsluttende praktiske eksamen. Hver kursdeltaker skal
skape og gjennomføre sitt eget badsturitual for å vise hva de har lært
gjennom kurset. Ritualet kan inneholde bruk av damp, kvaster, urter,
varme og ulike avslapningsteknikker.
Som gjest får du delta i en helhetlig badstueopplevelse, samtidig som du
hjelper kursdeltakeren med å gjennomføre sin avsluttende eksamen.
Instruktører fra Badstuakademie vil være til stede under hele ritualet.
Velkommen!
Tider:
Søndag 11. oktober
- 10:00 - 11:25
- 11:30 - 12:55
- 13:00 - 14:25
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Rolig duftbadstu
Kom å nyt en stille badstuøkt med rolig musikk, damp og duft med badstumester Uwe.
Dampen og duftene spres i sakte tempo i badsturommet, og vi kjenner hvordan varmen omfavner oss. Det blir to runder.
Samtaler føres helst utenfor badsturommet.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Svett Impro (Norwegian Impro)
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Opplev en badstutime med damp, duft og musikk i Laugaren.
Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk, og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar på aufguss.