Kommende arrangement
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss med Marjan
Aufguss med Marjan
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Elin
Aufguss med Elin
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Marjan
Aufguss med Marjan
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna - a space shaped by warmth, listening, and care.
This month we gather around We Will Not Be Saved by Nemonte Nenquimo & Leila Salazar-López, a book that reminds us that change does not arrive from above, but grows through relationships - to land, to community, to one another.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere. Heat helps us slow down.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen - not to debate, convince, or perform, but to be present with stories that carry memory, resistance, and care. Some words speak of land and belonging, others of bodies, survival, and everyday acts of holding on.
Everyone is welcome.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
This month we gather around The Bandit Queens by Parini Shroff, a novel that explores womanhood, survival, and solidarity in unexpected forms — where grief, humor, rumor, and resistance quietly coexist.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us slow down.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to debate or perform, but to be present with stories about everyday resilience, communal bonds, and the ways women carry, hide, and share what they know. Some words are tender, some sharp, some quietly funny — all held with care.
Everyone is welcome.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
This month we gather around Butter Honey Pig Bread by Francesca Ekwuyasi, a novel that moves through food, faith, queerness, motherhood, and desire — tracing how love and belonging are carried in the body, across generations and borders.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Kvenfolkets dag-sauna
Kvensauna
- 17:30 og 19:00
Vi markerer kvenfolkets dag og inviterer til et rituale inspirert av finner og tornedalingers migrasjon til Norge.
Silje er badstumester og sosialantropolog, og sammen med Eirik fra Norske kvener Vestland, inviterer de til å samles i saunaen for å markere Kvenfolkets dag.
Aufguss med Marjan
Aufguss med Marjan
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Elin og Caro
Aufguss med Elin og Caro
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Signe
Aufguss med Signe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Borealis x Laugaren 2026
Borealis x Laugaren: Trance Bath
Borealis once again joins forces with Laugaren
— to continue our shared exploration of sound, heat, and collective practice. Built and maintained by a dedicated volunteer community, Laugaren serves as a social and cultural meeting point, bringing together people from diverse backgrounds and fostering an inclusive, welcoming community.
This year, Laugaren hosts Julia E. Dyck, a Canadian artist and hypnotherapist based in Brussels, as resident artist.
During the festival week, an installation featuring resonant instruments such as chimes and singing bowls, along with towels with musical scores, will be accessible to visitors throughout the sauna’s opening hours, providing an immersive experience. Several unique sessions will also take place as part of Julia E. Dyck’s residency at Laugaren, and you can reserve a sauna slot to join one of these Trance Bath sessions, guided by her.
Listening Session is a collective listening experience that combines guided breathwork with immersive compositions blending chakra frequencies and atmospheric field recordings.
Guided Bathing Meditation is a restorative session combining breathwork, cold plunges, guided visualisation, and reflection. The aim is to help participants sweat out what no longer serves them while exploring the connection between body, mind, and community.
Queer Sauna with Archival Activation and Utopian Dreaming session invites participants to engage with the Pussy Palace archive and their own queer archival material through collective readings, private reflection, cold plunges, and discussions or guided visualisations of queer utopian futures. Participants are encouraged to bring their own materials to help spark conversation, reflection, and collective dreaming — anything from magazines, photographs, articles, and artworks to personal objects.
Singing Sessions with Towel Scores is an immersive performance workshop where participants explore vocal warm-ups, cold plunges, and collaborative singing with harmonisation and improvisation.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Join us for an intimate and cozy Poetic Sauna session, where female minority voices and stories take center stage in the warmth of the sauna.
What to expect:
This session is dedicated to literature by minority women – a celebration of female experiences, perspectives, and voices. We’ll gather in the beautiful Laugaren Sauna for an hour of readings, storytelling, and shared reflections. It’s a space to warm both body and soul through the power of words.
Open to all – but with limited spaces!
There are 16 spots available, with 5 free spots reserved for those helping to host the session.
Want to share something?
We invite participants to bring along a short poem, story, or text by a female minority author to share during the session – or simply come to listen and enjoy the warmth of the sauna and stories.
Let’s start the new year by warming our bodies, minds, and souls with powerful stories by minority women, in the perfect setting of Laugaren Sauna.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Kvinnebadstu
Kvinnebadstu
Badstu for kvinner. Valgfritt om man vil være med eller uten badetøy.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Brødrebadstu med Jon (mannebadstu)
Brødrebadstu med Jon
Brødrebadstu er en moderert samtale i badstuen hvor det tas opp tema knyttet til maskulinitet og følelser. Brødrebadstu er en plass hvor man kan komme for å dele, lytte eller bare ta badstu sammen. Jon, som leder konsepter, tar opp et nytt tema hver gang.
Badstua er et urgammelt rom. Et rom for varme, svette og renselse. Dette er et trygt rom for respekt, stillhet og ærlige uttrykk. Om du kjenner behov for å dele ord, pust, stillhet– eller bare sitte i varmen sammen –så er det plass til deg her.
Vi er forskjellige. Noen snakker lite. Noen kjenner mye. Men vi lytter. Og vi bærer hverandre – på godt og vondt. La varmen gjøre sitt arbeid. La pusten roe kroppen. Takk for at du holder rom.
Aufguss med Erik
Aufguss med Erik
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Watjara
Aufguss med Watjara
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og avslappende musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Sittende Yoga med Signe
Sittende Yoga med Signe
Bli med på en rolig og nærende yogaklasse i badstuen.
I løpet av 45 minutter gjør vi øvelser med strekk, vridninger og fremoverbøyninger, der varmen hjelper kroppen å mykne i de ulike stillingene. Det blir også gode muligheter til å kjøle seg ned med et friskt hopp i fjorden.
Etter økten ønsker jeg at du føler deg uthvilt, med lavere skuldre og en mykere, mer avslappet kropp.
Eterisk olje-Quiz med Watjara
Eterisk olje-Quiz med Watjara
Greier du å gjette hvilke eteriske oljer aufgussmester Watjara heller på de varme steinene i badstuen?
Kom for en sanselig eterisk olje-quiz
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Dette arrangementet er 30 % dyrere enn en vanlig time hos oss pga. all bruken av oljer + premier
Aufguss med Watjara
Aufguss med Watjara
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og avslappende musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Signe
Aufguss med Signe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss med Erik
Aufguss med Erik
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Sittende Yoga med Signe
Sittende Yoga med Signe
Bli med på en rolig og nærende yogaklasse i badstuen.
I løpet av 45 minutter gjør vi øvelser med strekk, vridninger og fremoverbøyninger, der varmen hjelper kroppen å mykne i de ulike stillingene. Det blir også gode muligheter til å kjøle seg ned med et friskt hopp i fjorden.
Etter økten ønsker jeg at du føler deg uthvilt, med lavere skuldre og en mykere, mer avslappet kropp.