Kommende arrangement
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Eksperimentell badstu
Eksperimentell badstu
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. I eksperimentell badstu tester en av våre aufgussmestere ut nye riutaler som kan være vanskelig å definere. Det vil bli eteriske oljer, musikk, håndklevifting, men hver ellers forberedt på det meste!
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Aufguss med Marthe og Sander
Aufguss med Marthe og Sander (varmealkymisten)
- Kl 16:00-17:25
- Kl 17:30 -18:55
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Badstumaraton 2025
Bergen Laugarlags Badstumaraton 2025
14.-16. november
Etter suksessen fra i fjor arrangeres igjen Bergen Laugarlags eget badstumaraton på Laugaren badstu.
Badstuen vil være åpen dag og natt gjennom hele helgen, og det vil holdes masse forskjellige ritualer, filmvisning, foredrag, musikk etc.
Mer info kommer.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Herbal Cup Ritual med Tina
Herbal Ritual med Tina, Herbal Cup 2025
Tina kommer fra Austevoll til Laugaren for å gjøre sitt bidrag til Herbal Cup 2025.
Hun vil ta dere med på en historie inn i badstuen, en reise gjennom urter, røyk og varme, der naturens kraft blir vevd sammen med ro, nærvær og velvære.
Hennes Herbal Ritual er en opplevelse av infusjoner og røyk som åpner sansene, urter som healer og gir styrke og en fortelling som binder alt sammen til et helhetlig rituale.
Herbal Cup er en internasjonal konkurranse for saunamestere som har pågått siden 2013. Målet er å bringe naturen tilbake til saunaen gjennom bruk av urter, dufter og naturlige ingredienser.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Watjara
Aufguss med Watjara
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og avslappende musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Performance: A Bear Called Wojtek
A Bear Called Wojtek
A physical comedy performed inside a wood-fired sauna – almost certainly the hottest ticket this year.
Inspired by the true story of a bear enlisted in the Polish army, this playful, four-pawed performance heats up body, mind and soul.
Join Wojtek on the Granton promenade for a clawsome multi-sensory experience. Audience participation is optional – but don’t be surprised if the bear draws you into his world. If it gets too hot, you’re welcome to step outside.
Held in english.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Dans med Mena
Dans i varmen med Mena – en eksperimentell sauna-time.
I dampen finner kroppen sitt eget språk.
Bevegelsen smelter sammen med varmen, og svetten blir til poesi på huden.
Her inviteres du til en sauna time der dansen ikke følger regler, men frihet.
Gjennom rytme, pust, lyd og danselek åpner vi rommet mellom bevissthet og drøm.
Saunaens varme blir vår scene, der grensene for kropp og tanke oppløses.
Hvert steg er en reise innover, en dans med sansene, et møte med underbevisstheten.
Det er eksperimentelt, det er levende, det er glede!
Dansen blir en feiring av å være til, av å gi slipp, av å oppdage deg selv i bevegelse.
Ingen erfaring trengs – bare et åpent hjerte og viljen til å utforske.
Kom, la kroppen tale, la varmen bære deg, la dansen åpne døren til det uforutsigbare.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Watjara
Aufguss med Watjara
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og avslappende musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Join us for an intimate and cozy Poetic Sauna session, where female minority voices and stories take center stage in the warmth of the sauna.
What to expect:
This session is dedicated to literature by minority women – a celebration of female experiences, perspectives, and voices. We’ll gather in the beautiful Laugaren Sauna for an hour of readings, storytelling, and shared reflections. It’s a space to warm both body and soul through the power of words.
Open to all – but with limited spaces!
There are 16 spots available, with 5 free spots reserved for those helping to host the session.
Want to share something?
We invite participants to bring along a short poem, story, or text by a female minority author to share during the session – or simply come to listen and enjoy the warmth of the sauna and stories.
Let’s start the new year by warming our bodies, minds, and souls with powerful stories by minority women, in the perfect setting of Laugaren Sauna.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Herbal Baltisk Badstu
Herbal Baltisk Badstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Baltisk badstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er baltisk badstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Svett impro
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Baltisk Bjørkebadstu
Baltisk Bjørkebadstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Bjørkebadstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er bjørkebadstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss med Watjara
Aufguss med Watjara 24. august. - 14:30- 15:55
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og avslappende musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Baltisk Bjørkebadstu
Baltisk Bjørkebadstu med Marijus
- Høy temperatur og fuktighet, noe som gir en intens badstuopplevelse. Temperaturen kan variere, men det er vanlig å oppnå mellom 70 og 100 grader Celsius.
- Bjørkebadstu bruker også urter som bjørkeblad, lavendel eller mynte for å forbedre dampopplevelsen. Urtene legges i vannet som brukes til å skape damp, og gir en behagelig duft.
Det finnes mange måter å bruke urter på inkluderer også bruk av bjørkegrener til å gi lett massasje og stimulere blodsirkulasjonen.
Samlet sett er bjørkebadstu en viktig del av den nordiske kulturen, og den representerer en kombinasjon av velvære, tradisjon og naturopplevelse.