Kommende arrangement
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
This month we gather around Butter Honey Pig Bread by Francesca Ekwuyasi, a novel that moves through food, faith, queerness, motherhood, and desire — tracing how love and belonging are carried in the body, across generations and borders.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by and for women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us soften.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to analyze or explain, but to stay with stories about intimacy, hunger, care, and becoming. Some words linger on touch and memory, others on rupture, forgiveness, and joy. All are held with attentiveness and respect.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome in the body you arrive in.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Håp i heite h***** - Generasjonsfestivalen
Samtale
Håp i heite h******
I år samarbeider Laugaren med Generasjonsfestivalen for å sett fokus på tematikk rundt aldring. Festivalen arrangeres for tredje år på rad iog består av to dager med samtaler, opplevelser og mesterklasser i Bergen – helt gratis og åpent for alle.
Årets tema er håp. Hva håper vi på i møte med egen aldring og et aldrende samfunn? Hvordan kan håpet gjøre oss mer utholdende, kloke og modige – og er det noen gang for sent?
Festivalen samler mennesker på tvers av generasjoner og fagfelt, og gir rom for både refleksjon, nye perspektiver og uventede opplevelser.
Velkommen til en feiring av livet, aldringen – og håpet.
Bli med på Lørdagens arrangement i Laugaren:
Hvordan kjennes håpet i kroppen? Er det godt og behagelig, eller nesten ikke til å holde ut? I antikken var håpet sett på som en forlengelse av lidelsen. Samtidig gir håpet pusterom, drivkraft og styrke til å holde ut vanskelige situasjoner.
Bli med inn i Laugaren og denne unike anledningen til å utforske håpets mange sider med forfatter, tannlege, kvenaktivist og DJ Saunasatan Kjersti Anfinnsen, og lege, saunaentusiast og leder for Filosofisk poliklinikk Caroline Engen.
I samarbeid med Filosofisk poliklinikk ved Universitetet i Bergen og Laugaren.
Begrenset antall plasser: 20 stk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Kvinnebadstu
Kvinnebadstu
Badstu for kvinner. Valgfritt om man vil være med eller uten badetøy.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Laugaren i 17.mai toget
Bergen Laugarlag/Laugaren skal være med i hovedprosesjonen på 17. mai i år, og vi vil veldig gjerne ha med alle badstuentusiaster til toget gjennom sentrum!
Etter toget avslutter vi med felles badstu på Laugaren med litt mat og drikke, enkel snacks og god stemning.
Banneret er allerede klart!!
Alle antrekk er velkommen i toget. Kom gjerne også med en badstuhatt, et håndkle eller noe annet badsturelatert, i tillegg til dress/bunad/badetøy.
Oppmøte kl 10 på Koengen.
Laugaren vil være stengt for vanlige bookinger på 17.mai.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Poetic Sauna - Female Minority Voices
Female minority voices x Laugaren: Poetic Sauna – Heat for the Body, Stories for the Soul
Female Minority Voices and Laugaren warmly invite you to Poetic Sauna — a space shaped by warmth, listening, and care.
This month we gather around The Bandit Queens by Parini Shroff, a novel that explores womanhood, survival, and solidarity in unexpected forms — where grief, humor, rumor, and resistance quietly coexist.
What to Expect:
Poetic Sauna is curated by members of Female Minority Voices and centers poetry, personal texts, reflections, and storytelling by women of minority backgrounds.
The readings create the atmosphere.
Heat helps us slow down.
Between sessions, we cool off, rest, and return.
This is a gentle space.
A shared space.
We come together to listen — not to debate or perform, but to be present with stories about everyday resilience, communal bonds, and the ways women carry, hide, and share what they know. Some words are tender, some sharp, some quietly funny — all held with care.
Everyone is welcome.
You are welcome exactly as you are.
You are welcome whether you speak or simply listen.
Facebook: Female minority voices Instagram: @femaleminorityvoices
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Myk pust med Tonje
Myk pust med Tonje
– en stille time for nærvær og kontemplasjon i badstuen
Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.
Timen består av to stillesittende økter à ca. 10 minutter, med fokus på tilstedeværelse og kroppslig nærvær. Mellom øktene inviteres du til en kort kontemplasjon – kanskje noen ord, kanskje deling, kanskje bare et øyeblikks felles stillhet.
Puste er en enkel praksis som gir rom for å lande i kroppen, kjenne etter og smake på øyeblikkets sødme.
Bruk av eteriske oljer og urter kan forekomme. Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.
Meditasjonen holdes på norsk.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss med Caro
Aufguss med Caro
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Aufguss
Aufguss
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Svett impro
Svett Impro (Impro theatre in Norwegian)
Impro? I en badstu? Ja faktisk, ingen to ting som går bedre sammen!
Ta med deg håndkle, noen venner, og din fineste badstuhatt, og opplev et tidvis rolig, tidvis sprellende men alltid hyggelig og veldig gøy improshow på Laugaren!
(PS: bare å slappe helt av og nyte showet, dette er ikke en workshop og du slipper å stå på «scenen»)
Aufguss med Live
Aufguss med Live
Tilbring kvelden med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.
Varm Yin Yoga
Varm Yin Yoga
La varmen i badstu mykgjøre kroppen - og bli med på noen myke, gode strekk som kan løse opp i spenninger og stølhet.
Vi holder på ca 50 min - med gode pauser til å drikke og avkjøle underveis.
Nyt siste halvtimen i egen stillhet og ro - etter en deilig avspenning
Aufguss med Marthe
Aufguss med Marthe
Tilbring dagen med damp, duftopplevelse og musikk i Laugaren. Aufguss er et tysk badstueritual som stimulere sansene ved bruk av eterisk olje, musikk og håndklevifting for å regulerer fuktigheten i badstuen.
Hver aufguss-time innholder 2 ritualer, som normal tar 10 - 12 minutter pr. ritual
Ritualet ledes av en ritualmester som planlegger et tema for hvert ritual og utfører vifting med håndkle for å sirkulere duften fra ovnen ut til gjestene.
Temperaturen under et ritual ligger normal på 80 grader til 90 grader, mens luftfuktigheten i badstuen økes gradvis.
Det er ikke anbefalt at gravide kvinner, personer med sterk allergisk reaksjon eller hovedpine deltar i aufguss.